O těle, doteku a cestě zpět k sobě.
Vítejte na mém blogu, kde se dělím o své zkušenosti, poznatky a tipy z praxe fyzioterapeutky, která dojíždí za pacienty domů.
Píšu především o tom, co mě v praxi denně potkává – a co může pomoci i vám.
Najdete zde články o:
Onkologické fyzioterapii – zejména po karcinomu prsu
Péči o jizvu a lymfatický systém
Manuální lymfodrenáži a práci s otokem
Psychosomatickém přístupu k tělu po nemoci
Praktických typech na cvičení, pomůcky a prevenci bolestí
Věřím, že kvalitní informace v kombinaci s citlivým přístupem mohou zlepšit nejen tělesný stav, ale i celkové prožívání života po nemoci.
Pokud najdete v některém článku odpověď, podporu nebo inspiraci, splnil můj blog svůj účel.
S úctou,
Bc. Veronika Růžičková
fyzioterapeutka v domácí péči
Masáž je historicky ověřená a vědecky podložená metoda pro zlepšení fyzického i psychického stavu.
Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních problémů současnosti. Sedavý životní styl, špatné držení těla a nedostatek pohybu vedou k přetížení páteře a okolních struktur. Výsledkem jsou nepříjemné bolesti, které negativně ovlivňují kvalitu života. Naštěstí existují efektivní způsoby, jak bolestem zad předcházet.
Chronické bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů moderní doby, který postihuje až 80 % populace.
Menstruační bolesti trápí až 90 % žen, ale nemusí být nevyhnutelnou součástí života.
Odhalte pravdu o svém držení těla za 5 minut (a zjistěte, co s tím dělat).
Určitě jste už někdy slyšeli o důležitosti správného držení těla. Ale víte, jaký je skutečný stav vaší postury? A co dělat, pokud není ideální? V tomto článku vám nabídnu jednoduchý, ale efektivní test, který vám pomůže odhalit pravdu o svém držení těla.
Tento článek je komplexním průvodcem zdravím krční páteře - od anatomie přes prevenci až po konkrétní léčebné přístupy a cvičení.
Kolikrát jste už slyšeli od různých odborníků z oblasti zdravotnictví i mimo něj, že
