O těle, doteku a cestě zpět k sobě.
Vítejte na mém blogu, kde se dělím o své zkušenosti, poznatky a tipy z praxe fyzioterapeutky, která dojíždí za pacienty domů.
Píšu především o tom, co mě v praxi denně potkává – a co může pomoci i vám.
Najdete zde články o:
Onkologické fyzioterapii – zejména po karcinomu prsu
Péči o jizvu a lymfatický systém
Manuální lymfodrenáži a práci s otokem
Psychosomatickém přístupu k tělu po nemoci
Praktických typech na cvičení, pomůcky a prevenci bolestí
Věřím, že kvalitní informace v kombinaci s citlivým přístupem mohou zlepšit nejen tělesný stav, ale i celkové prožívání života po nemoci.
Pokud najdete v některém článku odpověď, podporu nebo inspiraci, splnil můj blog svůj účel.
S úctou,
Bc. Veronika Růžičková
fyzioterapeutka v domácí péči
Bolest ramene patří k nejčastějším muskuloskeletálním obtížím, se kterými se v klinické praxi setkávám. Správná a včasná diagnóza je klíčem k efektivní léčbě a prevenci chronicity. Ramenní kloub je však komplexní struktura úzce provázaná s okolními tkáněmi a orgány. Bolest v této oblasti proto nemusí vždy pramenit přímo z ramene, ale může být...
Bolest lokte je jedním z nejčastějších důvodů, proč pacienti vyhledávají odbornou lékařskou a fyzioterapeutickou péči. Správná diagnostika příčiny bolesti však může být náročná, protože loket je místem, kde se mohou projevovat problémy z různých částí pohybového aparátu. Tento článek vám poskytne komplexní přehled diferenciální diagnostiky bolesti...
Bolest v oblasti kotníku a chodidla je jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře nebo fyzioterapeuta. Tento článek přináší komplexní pohled na diferenciální diagnostiku bolesti kotníku a chodidla se zvláštním zaměřením na vzorce přenesené bolesti, které bývají v klinické praxi často přehlíženy.
Tento článek přináší ucelený pohled na proces přechodu z konvenční obuvi na barefoot z perspektivy fyzioterapie. Je určen pro všechny, kteří uvažují o přechodu na barefoot obuv, řeší problémy s chodidly nebo chtějí zlepšit funkci svých nohou přirozenou cestou. Po přečtení tohoto článku získáte jasnou představu o tom, jak bezpečně přejít na barefoot...
Trpíte chronickými bolestmi zad, šíje nebo hlavy? Vyzkoušeli jste už různé léky, masáže či cvičení, ale nic nepomáhá? Pak může být příčinou vašich problémů trigger point neboli spoušťový bod. V tomto článku se dozvíte, co přesně jsou trigger pointy, jak vznikají a hlavně - jak se jich účinně zbavit pomocí moderní fyzioterapeutické metody suché...
Ablace prsu je zásadní operací, která s sebou přináší nejen fyzické, ale i psychické výzvy. Komplexní fyzioterapeutická péče v pooperačním období je klíčovým faktorem úspěšné rekonvalescence. Tento článek je určen všem ženám, které podstoupily nebo se chystají podstoupit ablaci prsu, jejich rodinám. Po přečtení získáte jasnou představu o průběhu...
Zvládnutí správného dechového stereotypu je klíčovou dovedností, kterou by si měl osvojit každý z nás. Dýchání totiž není jen prostou výměnou plynů, ale komplexním procesem, který zásadně ovlivňuje držení těla, svalové napětí, stabilitu páteře a dokonce i psychický stav.
