Úzkost je komplexní stav, který zasahuje nejen naši psychiku, ale i naše tělo. Pro mnoho lidí trpících úzkostí se fyzické příznaky stávají stejně obtěžujícími jako ty psychické. Bušení srdce, svírání na hrudi, napětí ve svalech, pocení, třes - to vše jsou běžné projevy úzkosti v těle. Tradičně se při léčbě úzkosti klade důraz na psychoterapii a...
Trápí vás bolesti paty a patní ostruha vám nedá spát? Pak je tento článek určen právě pro vás! Seznámím vás s komplexním fyzioterapeutickým přístupem k léčbě této nepříjemné diagnózy. Po přečtení budete vědět, jak postupovat krok za krokem od zmírnění akutní bolesti až po dlouhodobou prevenci návratu obtíží. Naučíte se efektivní cvičení a techniky,...
Trpíte bolestí zad v důsledku vyhřeznuté ploténky? Jste po operaci meziobratlové ploténky a hledáte efektivní způsob rehabilitace? Nebo jen chcete předcházet problémům se zády a udržet si zdravou páteř? Pak jste tu správně! V tomto komplexním průvodci vás seznámím s nejmodernějšími fyzioterapeutickými přístupy k léčbě i prevenci potíží s vyhřezlou...
Tímto článkem Vám odhalím fascinující propojení mezi páteří a vnitřními orgány, které často zůstává skryto i při standardním vyšetření bolestí zad.
Trpíte-li zmrzlým ramenem (adhezivní kapsulitidou), víte, jak omezující a frustrující může tato bolest být. Jednoduché úkony jako oblékaní, česání vlasů nebo dosahování do horních polic se náhle stávají překážkovým během. Dobrá zpráva je, že fyzioterapie nabízí účinné metody, jak vaše rameno rozhýbat, zmírnit bolest a navrátit vám ztracenou...
Nabízím Vám k přečtení komplexního průvodce ergonomií pracovního prostředí. Pro každého, kdo tráví hodiny u počítače a chce předcházet bolestem zad, krku a ramen. Po implementaci doporučení z tohoto článku se výrazně sníží bolest vašeho pohybového aparátu a zvýší se produktivita při práci.
Věděli jste, že evropský způsob sezení na toaletě není vhodný z hlediska našeho pohybového aparátu? A to nemluvím o tom, že mnohdy ani není pořádně čas se v klidu vypráznit. A co terpve psychika? I ta dokáže s touto činností pěkně zamávat.
O tom, že souvisí trávicí a respirační systém s pohybovým aparátem není pochyb. Není pochyb ani o tom, že v dnešní době se objevuje porucha interocepce u stále většího počtu lidí. Pokud nevíte, co je to interocepce, jedná se o tzv. osmý smyslový systém, díky kterému dokážeme vědomě vnímat vnitřní stav našeho těla. Ale pokud máme narušenou...
