O těle, doteku a cestě zpět k sobě.
Vítejte na mém blogu, kde se dělím o své zkušenosti, poznatky a tipy z praxe fyzioterapeutky, která dojíždí za pacienty domů.
Píšu především o tom, co mě v praxi denně potkává – a co může pomoci i vám.
Najdete zde články o:
Onkologické fyzioterapii – zejména po karcinomu prsu
Péči o jizvu a lymfatický systém
Manuální lymfodrenáži a práci s otokem
Psychosomatickém přístupu k tělu po nemoci
Praktických typech na cvičení, pomůcky a prevenci bolestí
Věřím, že kvalitní informace v kombinaci s citlivým přístupem mohou zlepšit nejen tělesný stav, ale i celkové prožívání života po nemoci.
Pokud najdete v některém článku odpověď, podporu nebo inspiraci, splnil můj blog svůj účel.
S úctou,
Bc. Veronika Růžičková
fyzioterapeutka v domácí péči
Byli jste si po delší době zacvičit, zaběhat nebo jen zahrát s přáteli volejbal a další dny se sotva zvedáte z postele, ze židle nebo trpíte při chůzi po schodech? Velice dobře si uvědomujete každý sval, který jste při aktivitě zapojili a rádi byste urychlili Vaší regeneraci svalů a zbavili se tak nepříjemné bolesti? Mám pro Vás pár typů, jak...
Mobilní fyzioterapie / Kralupy nad Vltavou a okolí
Ráda bych Vás blíže seznámila se svou prací fyzioterapeuta. Co ode mě můžete očekávat, co naopak ne? A jak u mě vyšetření a terapie probíhá?
S fyzioterapeuty se za poslední roky rozthrl pytel, ale jak poznat, že jste skutečně narazili na dobrého fyzioterapeuta? Napíši Vám mé osobní postřehy, na které je dobré se zaměřit.
Další z bolestí, se kterou se na mě v ordinaci obracíte, je bolest loketního kloubu. Jste si jistí, že se nejedná o vrozenou vývojovou vadu, artrózu loketního kloubu a víte, že bolestivý loket není následkem úrazu? Pak se s největší pravděpodobností jedná o tenisový loket nebo golfový, oštěpařský loket, tedy onemocnění měkkých tkání z přetížení.
Roztroušená skleróza je hlavní představitel demyelinizačních onemocnění, tedy onemocnění, u kterého je narušen přenos nervového signálu z nervu na kosterní sval. Onemocnění, které začíná nejčastěji mezi 20.-30. rokem a fyzioterapie je velmi důležitou součástí léčby ve všech stádiích nemoci. Později dochází k atrofii CNS ( k úbytku tkáně v těle). U...
Vyhřezlá ploténka je častý zdravotní problém, který se vyskytuje především v oblasti bederní a krční páteře. Tento stav nastává, když jádro meziobratlové ploténky vyklouzne a začne tlačit na okolní nervové struktury, což způsobuje bolest a omezení pohyblivosti. Pro mnoho lidí to znamená každodenní boj s bolestí páteře, brněním nebo mravenčením...
