Operace kyčelního kloubu, nejčastěji totální endoprotéza (TEP), je pro pacienta velkým životním krokem, který slibuje konec dlouholetých bolestí. Samotná operace je však pouze polovinou úspěchu. Ta druhá polovina se odehrává v týdnech poté, kdy se tělo musí s novým kloubem sžít. Rehabilitace v domácím prostředí v Kralupech nad Vltavou, Veltrusech a Odolene Vodě nabízí pacientům bezpečný start bez nutnosti náročného a bolestivého cestování do sanatorií či ambulancí.
Návrat domů z nemocnice bývá provázen řadou otázek: „Mohu si takto sednout? Neublížím si při tomto pohybu? Cvičím dost, nebo naopak moc?“ Jako fyzioterapeutka navštěvující klienty přímo v Odolene Vodě vím, že právě tyto pochybnosti mohou zpomalit hojení. Domácí fyzioterapie nám dovoluje trénovat přímo v reálných podmínkách vašeho bytu.
Bezpečnost na prvním místě
V prvních 6 až 12 týdnech po operaci je kriticky důležité dodržovat několik pravidel, aby nedošlo k vykloubení (luxaci) nové kyčle. Mezi nejdůležitější patří:
- Nekřížit operovanou nohu přes zdravou (ani v sedě, ani v leže).
- Nedávat nohu do většího než 90stupňového úhlu vůči trupu (pozor na nízké židle a toalety).
- Nevytáčet špičku operované nohy směrem dovnitř.
Jak probíhá domácí rehabilitace krok za krokem?
Každý pacient je jiný, ale proces návratu do pohybu má své zákonitosti. Při návštěvách u vás doma se zaměřujeme na tyto klíčové oblasti:
1. Péče o jizvu a měkké tkáně
Jizva po operaci kyčle bývá poměrně dlouhá. Aby tkáně pod ní správně klouzaly a nevznikaly bolestivé srůsty, musíme o ni po zhojení povrchové rány pečovat. Jemné manuální techniky také pomáhají snižovat pooperační otok a modřiny.
2. Postupné posilování svalové pumpy
Začínáme jednoduchými cviky v leže, které aktivují krevní oběh a probouzejí svaly v okolí kloubu. Postupně přecházíme k náročnějším cvikům, které stabilizují pánev, což je pro budoucí chůzi bez kulhání naprosto zásadní.
3. Škola chůze a ergonomie
Správné používání francouzských holí je věda. Trénujeme chůzi po rovině i po vašich konkrétních schodech v domě či paneláku. Ukážeme si, jak bezpečně uléhat do vaší postele a jak z ní vstávat tak, aby kyčel zůstala v bezpečí.
Proč je domácí fyzioterapie v Odolene Vodě výhodná?
Odpadá dojíždění, které je v prvních týdnech s berlemi a bolestivou jizvou velmi vyčerpávající a riskantní (vystupování a nastupování do auta). V Odolene Vodě a okolí za vámi přijedu v čase, který vám vyhovuje, a terapii přizpůsobíme aktuálnímu stavu vaší únavy a bolesti. Navíc můžeme hned upravit prostředí (např. výšku židle či postele), aby pro vás byl běžný den jednodušší.
Pamatujte, že cílem není jen se znovu postavit, ale naučit se znovu chodit správně a symetricky, abyste nepřetěžovali druhou kyčel nebo bederní páteř. Kvalitní rehabilitace v prvních měsících je investicí do desítek let bezbolestného pohybu s vaším novým kloubem.
Čeká vás operace kyčle nebo jste se právě vrátili domů?
Ráda vám pomohu s bezpečným návratem do pohybu. Přijedu za vámi do Kralup, Veltrus či Odolene Vody.
Odborná pooperační péče a škola chůze v pohodlí vašeho domova.