Past jménem „notebook na gauči“
Práce z pohovky nebo u jídelního stolu je pro páteř pohromou. Statické přetěžování svalů bez pravidelných pauz vede k tzv. svalovým dysbalancím. Výsledkem jsou chronické bolesti, které se s časem zhoršují a mohou vést až k výhřezům plotének.
Fyzioterapie jako audit vašeho pracoviště
Obrovskou výhodou mé návštěvy u vás doma je možnost ergonomického poradenství v reálném čase. Přímo u vašeho pracovního stolu vám ukážu, jak si nastavit monitor, v jaké výšce mít klávesnici a jak do pracovního dne zařadit krátké mikrocviky.
Zbavte se bolesti hlavy a napětí
Většina tenzních bolestí hlavy pramení ze ztuhlé krční páteře. Pomocí cílených technik uvolním vaše svalové napětí a naučím vás, jak předcházet přetížení i v těch nejnáročnějších dnech, kdy se od počítače nemůžete odtrhnout.
Šetřete svůj čas – přijedu za vámi
Vím, že na home office je čas drahý. Nemusíte nikam přejíždět ani parkovat. Dojedu za vámi po celém Kralupsku a Odoleně Vodě. Terapii naplánujeme mezi vaše pracovní schůzky tak, abyste hned po mém odchodu mohli pokračovat v práci svěží a bez bolesti.