Rehabilitace po artroskopii kloubu
Ať už šlo o koleno, rameno nebo kyčel, klíčem k plnému uzdravení není jen operace samotná, ale správně nastavený návrat k zátěži.
Proč nepodcenit cvičení?
Artroskopie je šetrný výkon, ale uvnitř kloubu došlo k zásahu, na který tělo reaguje otokem a útlumem svalové aktivity. Bez cílené fyzioterapie hrozí zatuhnutí kloubu nebo ochabnutí svalů, které jej drží.
Při domácí návštěvě se zaměříme na obnovu plného rozsahu pohybu a včasné probuzení stabilizačních svalů bez zbytečného přetěžování.
Jak budeme postupovat?
V první fázi řešíme úlevu od bolesti a redukci pooperačního otoku. Naučíte se, jak o kloub pečovat v klidovém režimu a jak správně používat kompenzační pomůcky (např. berle).
Následuje fáze postupné zátěže, kde hlídáme správnou techniku každého pohybu, aby nedocházelo k náhradním mechanismům a přetěžování jiných částí těla.
Metody pro efektivní rekonvalescenci
Váš návrat k aktivitě
Mým cílem není jen to, abyste odložili berle. Chci, abyste se vrátili k tomu, co vás baví – ať už je to sport, procházky v přírodě nebo bezbolestná práce na zahradě. Společně projdeme procesem hojení tak, aby váš kloub byl opět spolehlivou oporou.
Čeká vás artroskopie nebo ji máte za sebou?
Ráda k vám přijedu, zkontroluji stav kloubu a zahájíme rehabilitaci, která vás vrátí zpět do pohybu.
Rezervovat návštěvu u vás doma